随着生活节奏的加快，压力的变大，环境的影响，以及情绪的波动都会加重其发病率，所以现在乳腺癌的发病率越来越高，年龄越来越年轻。到目前为止还没有确切的方法可以预防乳腺癌，但是从临床观察以及流行病学来看，可以从以下几个方面进行预防，第1，是每月1次的乳腺自查。包括视诊，触诊。第2，也是最重要的从专业角度进行观察，比如每年最少做1次或者2次乳腺查体，且这个查体一定要去乳腺专科进行。第3，是要注意饮食。第4，是要调整心态，因为这个情绪波动会引起很多问题。