女性来大姨妈自身免疫力会降低，头疼可能是因为受凉了，建议月经期间注意保暖，不要受凉，尽量不要洗头，即使洗头也要立即吹干。还有可能是因为雌性激素分泌过多，影响机体的内分泌系统，从而导致头疼，一些敏感体质的女性反应比较强烈，建议月经期间多吃营养丰富的食物，注意休息，不要吃寒凉，辛辣刺激性大的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，也要多喝一些豆浆，可以缓解头痛。