在日常生活中应当避免长期饮酒和进食高脂，高糖等高热量的食物。比如说肥肉，动物内脏，鱼卵，虾籽，黄油，奶油，鱿鱼，墨鱼，蛋黄，蟹黄，火腿，可乐，速溶咖啡，煎炸以及西式快餐类食品，包括披萨，汉堡，薯条，热狗。烹饪食物时还应当避免应用含有饱和脂肪酸的动物油脂，棕榈油等，同时还要注意饮食规律，避免暴饮暴食，夜间避免进食过饱。