降甘油三酯最有效方法
甘油三酯如果轻度升高，可以通过饮食运动，达到降低甘油三酯的目的。如果是成倍升高。必须药物治疗，如用非诺贝特等，都有很好效果。饮食主要是低脂肪饮食，不要吃高脂肪食物如动物脂肪，动物内脏，骨髓，脑，鱿鱼，带鱼，蛋黄等。糖类也要少吃。平时要加强锻炼，多做户外有氧运动，如快跑，跳绳，保健操等，肥胖者必须减肥。
