腰部椎间孔镜手术，因为是一个微创的手术，它的创伤是非常少的，而它的稳定性也是非常好的，我们一般要求在术后1天以后，就要进行腰背肌的功能运动和抬腿动作。卧床三天以后就要在腰围的保护下面下地行走，一般在术后三周左右就可以恢复正常的活动，可以考虑多去进行游泳锻炼。总之，建议你做完椎间孔镜手术以后，一定要早期进行功能的锻炼，才能够把腰部的功能恢复到最好。