打羽毛球的时候出现了胳膊疼痛，这种现象非常常见，主要就是由于长时间的一个姿势或者长时间重复某一种动作导致的软组织的慢性劳损，形成局部的无菌性的炎症。首先一定要积极的注意休息，暂时不要打羽毛球，也不能够打网球这些活动，局部热敷烫洗，不要推拿按摩，局部使用氟比洛芬巴布膏消炎镇痛药物。必要的话可以进行局部的封闭治疗，使用盐酸利多卡因注射液以及曲安奈德注射液，2到3次就能得到很好的缓解。