怀孕期间是可以吃银耳的。银耳性平营养丰富是滋补佳品。银耳汤具有润肺止咳，补肾健脑等功效。对于孕妇来说在怀孕期间吃一些银耳能提高身体免疫能力，并且还能够防治黄褐斑的增加，银耳中还富含丰富的维生素D，能够防止钙质流失，对胎儿的生长发育十分有益。但是也不能一次性吃的太多，在日常饮食中要做到合理搭配，使营养能够全面的摄入。