大便的次数每天一到两次或两天一次且大便成型没有明显的腹泻的情况，基本上都属于正常的。如果吃的比较多但大便的次数比较少，多数都是肠胃功能紊乱引起的肠蠕动减慢的情况。最好多注意饮食的习惯，同时注意劳逸结合，锻炼身体，增强体质，注意改善自己的生活方式。如果反复不缓解，可以考虑口服双歧杆菌胶囊，一次两粒一天两次；莫沙比利胶囊，一次两粒一天两到三次对症治疗。药物治疗不好的，最好完善大便常规检查，必要的时候完善肠镜检查。