来月经可以适量吃些菠萝，菠萝中含有一种菠萝朊酶的物质能够分解蛋白质，促进血液循环，月经期间吃菠萝，可以帮助污血排出，过敏体质者慎用，建议在吃菠萝前，要用盐水浸泡后再使用，防止过敏，给月经期间的女性带来不必要的麻烦。菠萝有补血益气的功效，月经使女性大量失血，吃菠萝可以帮女性迅速恢复，月经期间想瘦身的女性可以多吃些菠萝，还可以美容养颜。