大部分的腰窝还是先天生成，主要是一些脊柱的发育畸形容易导致，也有的不是畸形而是正常的发育，主要就是腰椎的生理前凸比较大。后天也有很多的原因，比较常见的就是外伤，容易导致椎体骨折脱位从而出现这种情况。还有的就是腰椎的滑脱，腰椎的真性滑脱。就是由于腰椎峡部裂导致的腰椎之间的相互不稳定出现腰椎向前方滑脱，就会导致腰部凹陷比较明显，还会伴有明显台阶的感觉。