液体钙还有钙片都是非常好的，这个没有什么特别的，只是液体钙吸收的要比固体的更快一些。有的病人喜欢服用液体钙，有的喜欢吃口服钙片，都能够有效的补充钙质。在补钙的时候最好在晚间进行补充，因为这个时候胃肠道蠕动比较缓慢，钙质留在消化道内的时间比较长，能得到充分的吸收。在补钙的时候尽量分次补充，避免与牛奶以及铁锌一起补充。