月经期间是可以适当喝一些豆浆的。豆浆性平和，能补虚润燥，清肺化痰，调和阴阳。豆浆中含有丰富的植物蛋白，能促进脂肪，胆固醇的排泄。可以使血液中的胆固醇保持最低的状态，软化血管，稳定血压。月经期间雌激素水平较低，豆浆中含有大豆异黄酮，大豆蛋白，卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充。月经期间体内会丢失一部分血液，豆浆有补血的作用，当出现贫血时，豆浆的作用比牛奶要好。