如果是风寒感冒可以吃一些温性的水果，如桃子，苹果，桃子，杏子。如果是风热感冒可以吃一些凉性的水果。如西瓜，雪梨，香蕉，猕猴桃等，具有具有清热泻火的作用。西瓜具有清热解暑，除烦止渴，利小便的功效。雪梨具有生津清热化痰的功效，主要用于风热感冒，发热，口渴，咳嗽等症状。葡萄含大量的水分和钾元素。能够补充发烧失去的水分和钾。苹果，橙子猕猴桃含有大量的维生素c有利于感冒的恢复，提高抵抗力。