从营养成分看，龙眼中含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B及酒石酸等物质，营养很丰富，中医也认为性温味甘，益心脾，具有养心安神，补脾益血的作用，是良好的滋养补益作用。但是桂圆性热，孕妇怀孕后大多阴血亏虚，有孕早期大量食用可致内热蕴积，大多大便干燥，口干，胎热，所以不建议一次性大量食用，这样有可能导致流产。但少量食用还是可以的，既可以起到滋补作用，又不致于内热。