关节疼痛有可能就是因为在干重活的过程中反复的摩擦、刺激造成的关节部位损伤，也或者是因为有寒冷刺激而导致的。首先通过休息不要再做重体力的劳动，让关节得到恢复和修养，局部用暖袋或者热毛巾热敷一下，也可以促进局部的血液循环。活血化瘀或者是采用中医的烤电治疗。也可以准备一盆热水来浸泡，看看能不能改善。浸泡以后不要再用冷空气刺激。