拉肚子一般是饮食不当，消化不良等原因引起的，拉肚子的期间注意腹部保暖，饮食需要注意，少吃辛辣刺激，油腻生冷的食物，拉肚子期间不建议喝蜂蜜水，蜂蜜水有润肠通便的作用，但对腹泻的恢复没有一点作用，多喝热水，避免脱水。可以吃粥类，煮烂的稀饭和面条等容易消化的食物，水果蔬菜尽量少吃，保证营养的供应，待好转后逐渐增加饮食量。