消化不良怎么自己调理
消化不良主要是饮食调控，多吃清淡易消化的食物，忌食辛辣刺激的，生冷的及油腻的食物，饮食时细嚼慢咽，促进食物的充分吸收。平时可多食用养胃食物如小米，莲子，板栗，桂圆，荔枝，大枣，胡萝卜，白萝卜，白菜，茄子，菜花等。如饮食调理不见好转，需配合药物治疗，如健胃消食片，参苓健脾颗粒，补中益气丸，香砂养胃丸等。
