失眠是人们是经常遇到的症状。如果偶然出现失眠，属于正常的生理现象，没有必要口服安眠类的药物进行治疗，一般调整好心态，作息规律，避免和刺激性的饮料，比如茶水，咖啡，就可以避免失眠的症状。如果时间持续一个月以上，每周超过五天出现失眠，考虑失眠症的症状，这个时候可以口服调节神经的药物，加上安眠类的药物进行治疗。可以选择新型的安眠类的药物，比如右佐匹克隆，避免依赖性。