哭得眼睛肿了。如何减轻肿胀？有以下方法：首先，频繁眨眼可以让肿胀的眼睑舒服，眨眼后眼睑的线条逐渐变得清晰。第二，冷敷和热敷交替进行，你可以先用毛巾蘸热水，敷在眼睛上，不要烫伤皮肤，重复几次，然后再敷冷敷。利用热胀冷缩的原理，你可以让你的眼睛消肿。第三，你可以把铁勺子放进冰箱的冷冻室，几个小时后拿出来。将冰从眼睛的内角敷到太阳穴，可以缓解眼睛肿胀。四、按摩消肿，按摩肌肉摩擦生热，能促进血液循环，帮助排出眼睛浮肿的多余水分。