产后可以吃杨梅，但是注意要适量。杨梅是富含多种营养的水果，特别是维生素和微量元素以及氨基酸等物质。产妇食用对自身产后恢复和哺育婴儿均有益处。此外杨梅味酸，能够开胃消食，所以产后消化功能较差、食物不佳的女性，可以食用少量杨梅。传统医学认为，杨梅还能够生津止渴、消暑除烦，所以在炎热夏季食用杨梅可以解暑、解渴，尤其是坐月子期间，能够缓解身体不适。