月经来了是可以吃石榴的。石榴属于平性水果，对月经没有什么影响。在月经期间可以吃一些温热平性的水果。例如红枣，黑枣，榴莲，红毛丹，乌梅，金桔，桃子，桂圆，凤梨，葡萄，莲雾等。但是避免吃寒凉水果。例如火龙果，苹果，香蕉，橘子，柿子，桑葚等。经期间应该注意保暖，避免着凉。可以洗淋浴，但是不能洗坐浴，同时要禁止性生活。