发烧之后身体虚弱可以通过饮食加以调理，可以通过鸡汤加以补充，或者是排骨汤、鱼头汤，可以不断地补充蛋白质或者是维生素，也可以多食一些豆类制品，鸡蛋，牛奶等食物达到快速恢复身体机能提高免疫力的效果，同时注意稍加锻炼身体，出门吹风，这样对恢复身体有很大的帮助也可以食用多种水果，合理膳食补充体内的微量元素以流体食物为主。