孕妇上火后要注意自己的饮食及生活习惯，少吃辛辣刺激油腻的食物，饮食上要以清淡饮食为主，多喝一些绿豆汤、菊花茶等，还可以适量吃一些苦瓜、百合之类的食物，西瓜、梨子有很好的去火作用，还可以补充维生素和各类矿物质，可以适当食用一些，但不能多吃；同时要养成良好的作息时间，早睡早起，保持充足的睡眠，增强体质，也可以防治上火的发生。