妊娠期间是可以适当吃一些蘑菇的，蘑菇中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在人体内吸收后可以转变为维生素A，维生素A又称为视黄醇，可以促进眼内色素细胞的形成，防治夜盲症。有利于胎儿视力的增强。此外，蘑菇中含有丰富的维生素D，有利于胎儿骨骼的发育。蘑菇中含有丰富的蛋白质和热量，能提供给胎儿生长发育所需要的营养。但蘑菇也不宜多吃，需要均衡饮食。