催奶的方法很多，要明确乳汁少的原因在治疗，乳汁少有可能是气血不足，肝郁气滞等。如果是因为乳汁不通畅导致的，常用方法就是按摩乳房，常用膻中穴，乳根穴，期门穴，足三里穴等，让孩子多吸允，可以增加乳汁分泌，可以做热敷、按摩使用中药，常用中药有通乳汁口服液，也可以用下乳涌泉散，在平时建议加强饮食营养，多吃一些高蛋白食物，比如说鱼类或者通草炖猪蹄之类。