产妇可以吃酸奶的，酸奶保留了牛奶中的营养元素，含有比较高的蛋白质、糖分、微量元素、维生素。经过添加益生菌使牛奶更容易被人体消化吸收，而且产生了多种人体必需的维生素等，所以酸奶可以改善人体的营养状况，对于一些消化不良、腹胀、营养不良的产妇尤为适宜，但是对于乳糖不耐受，腹泻的患者也尽量少喝牛奶，是否可以吃要看个人体质。