产后1小时可以让产妇进食流食或者清淡半流食，以后可以进食普食。食物应该有营养，有足够的热量和水分。可以吃一些小米粥，南瓜粥，大枣，鸡蛋汤；还可以吃一些鸡蛋，瘦肉，喝一些牛奶；适当吃一些水果和蔬菜，补充维生素及微量元素。产后体温可能为有所升高，且易于感染，所以忌食辛辣油腻刺激食物，忌食过于寒凉的食物，以免影响产后恢复。