怀孕初期能吃石榴，石榴食用酸甜可口并且营养丰富，尤其是其中维生素C及B族维生素特别丰富，此外还含有有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿等物质。还能促进铁的吸收，帮助孕妇预防缺铁性贫血。所以孕妇吃石榴不仅对自身有好处，还能促进胎儿的健康成长。石榴榨汁喝石榴汁还能够预防发生胎儿畸形、胎儿智力发育问题等等。