宝宝感冒是上呼吸道粘膜的炎症反应，是由于体内入侵到病原体。这些病原体常见病毒，细菌，支原体，衣原体等等，体内发生炎症反应，表现在上呼吸道黏膜的充血水肿，以及有炎性物质的渗出。上呼吸道黏膜有一定的受损。这个时候宝宝不要吃辛辣刺激，过于冰冷或者过于滚烫的食物。也不要吃过于干燥，缺少水分的食物。可以吃点清淡容易消化吸收的食物，流质饮食为主，比如新鲜的颜色深的蔬菜水果，瘦肉粥，青菜粥等。