1.不宜服用辛辣刺激的热性佐料所制食物，如辣椒、芥末，易消耗肠道水分形成便秘，不利于孕妇健康；2.不宜服用含咖啡因的饮品及食物，以免造成孕妇机体兴奋，心率增快，给孕妇心脏增加负担，且不利于胚胎的健康发育；3.禁食含添加剂的食品，如水果罐头、零食，过多食用，易导致胎儿畸形；4.少食甜食，大量的糖分摄入，会增加机体的饱腹感，减少对正常食物的需求，易导致营养不良。