当成年人血压低于90/60mmHg时就考虑合并低血压，可出现头晕，头痛，耳鸣，乏力，食欲不佳等症状，多见于女性及一些慢性消耗性疾病，长期营养不良的患者。因此增加营养摄入多吃一些富含维生素，微量元素高的蔬菜水果以及豆制品来补充营养，不应该挑食，多进行一些户外运动，增加机体的免疫力。另外也可以服用一些补气补血食物，比如山药，红枣，枸杞，桂圆，核桃，瘦肉也可帮助血压上升。