足踝扭伤在日常生活中比较常见，比如上下楼梯时踩空，体育运动过程中都容易扭伤踝关节，伤后要给予及时恰当的治疗，使踝关节尽早恢复健康状态，避免晚期形成创伤性关节炎。伤后立即给予冷敷，使血管收缩，减少出血，停止肿胀，起到消肿的作用，急性期切忌按摩，被动运动及行走活动，会加重损伤，引起出血，给予妥善包扎固定，减少活动，抬高伤肢，急救处置后立即送至医院就诊。