引起腰疼的原因，常见的疾病就是腰肌劳损和腰椎间盘突出，椎间盘炎、腰椎结合、骨肿瘤还是比较少见的。腰椎间盘突出，腰疼多发生在久站或久坐后，偶有放射痛，痛至臀部或大腿后方及小腿，可以行腰椎CT检查，如果单纯突出并无椎管狭窄，保守治疗就可以了。腰肌劳损多在晨起时疼痛明显，起床活动后减轻，劳累后再次加重。这种情况，建议平时避免长时间保持一个姿势不变，经常起身活动，腰部保暖避免着凉，睡前腰部热敷10分钟，之后按摩15-20分钟，充分放松肌肉，一般坚持2-3周就会明显好转的。