崴脚在日常生活中容易发生，一般的情况是脚出现内翻位的损伤。依据损伤的轻重表现不同，轻者，仅有单纯的足踝部外侧出现疼痛，重者，足踝部外侧不仅有疼痛，还有异常活动。主要的处理是。受伤时，患肢制动，疼痛处间断冷敷，同时配合着服用镇痛药物。2天后，患处可以间断热敷，患肢继续制动，同时进行一定的肢体活动，预防静脉血栓形成。在受伤后，有条件的话，建议去医院拍个片子，排除一下骨折的可能性。