怀孕可以吃蘑菇吗
蘑菇微寒、性凉、味甘,入肝、胃经。蘑菇营养丰富,含有锌、锰、镁、钙以及蛋白质,还有丰富的维生素。蘑菇具有提高机体免疫力、镇痛、镇静、止咳化痰、抗癌、通便排毒等功效。同时,蘑菇与葱白同食可以促进血液循环,孕妇可以吃些蘑菇来促进食欲,但蘑菇要熟食,不宜生吃,也不应多食用,多食会使孕妇消化不良,平时要饮食均衡,多吃营养高的食物,心情愉悦。