排便量的多少与便秘及胃肠消化不良有关。如果消化不良，肠蠕动差，会使食物糟粕附着在肠道表面，从而减少排便量。像便秘患者是因为排便次数少，大便硬结干燥，致使肠道对粪便刺激不敏感，也可导致排便量少。建议平时多喝水，适当的做些运动，可以吃一些粗粮及高纤维的食物，多吃点蔬菜和水果，促进肠蠕动，增强消化能力，养成定时排便习惯！