失眠考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱导致。自己失眠的原因有很多种，有精神因素，比如说压力过大，心情紧张，情绪激动，生气，过度劳累，身体不适可以造成失眠。而根据失眠的不同原因，具体分析，首先要保持平常心态，平时多参加一些户外运动。睡前避免口服可乐，咖啡，巧克力，浓茶等。可以口服安神补脑液，谷维素，枣仁安神胶囊，或者中药朱砂安神丸。