一岁的宝宝，消化系统不够完善，机体防御能力差，稍有着凉会出现呕吐腹泻的症状。首先需要腹部和下肢部保暖，外贴脐贴或热敷，但要避免烫伤，可以给宝宝按摩腹部，以肚脐为中心，沿着肚脐周围用手掌进行顺时针按摩，手法要轻柔，有助于宝宝肠蠕动和气体排出，改善消化吸收，如果呕吐频繁，建议3到4小时内禁止进食，可以喂水，如果没有好转，应该进一步到医院检查治疗。