可能是腰间盘突出或者是骨质增生导致的腰背疼痛。建议及时去医院进行检查，明确病因，也可以根据中医的辩证性进行治疗，建议不要长期站立和久坐，不要干重活，可进行适当的运动，可以热敷和按摩来进行治疗，饮食上要加强营养，多喝排骨汤，要多补充钙元素，多吃富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜水果，生活要有规律，不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物，不要抽烟喝酒。