女性在青春期第1次来月经叫初潮。首先要注意在来月经期间注意休息，避免劳累及剧烈运动。避免长久待在过热或过冷的环境当中。饮食上不可以吃寒凉，辛辣食物，容易诱发腹痛现象出现。在来月经期间，每1-2个小时更换1次卫生巾，避免局部过于潮湿，诱发生殖道感染。还要注意观察月经持续时间以及月经量，如果出现月经量多伴有大量血块，可能会造成失血性贫血，需要及时到医院就诊。