怀孕期间饮食上要特别注意，很多食物孕妇都不能吃或者是要少吃，但是燕窝是可以吃的。主要是燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素及氨基酸等，其中含有的特殊蛋白质可以促进机体组织的生长发育，生病后也可以促进康复；燕窝除了可以调理母体的身体以外，还可以让胎儿发育的更好，抵抗力也更强；另外燕窝脂肪含量低，不容易发胖，还可以提高身体的抵抗力。