月经的时候应该尽量少吃香蕉，香蕉属于寒性水果，容易导致月经，经期延长。同时也不能吃西瓜，香瓜，苦瓜，猕猴桃，柿子等寒凉水果。可以多吃一些芒果，荔枝，桃子，龙眼，等温热水果。月经期间应该注意保暖，避免着凉。饮食上避免生冷，辛辣刺激的食物。月经期不能洗凉水澡不能洗，坐浴可以洗淋浴。同时要避免性生活。引起子宫内膜感染，以及慢性妇科炎症。