大部分产妇可以吃苹果，苹果性温，味甘，具有健脾益胃，滋阴润肺，生津止渴，美容养颜等功效。富含多种维生素、蛋白质、果糖、氨基酸、膳食纤维、钙、铁、锌等多种营养物质。产妇吃苹果，可以有效补充营养，提高免疫力。苹果富含膳食纤维，可以润肠通便，改善产后便秘症状。苹果含铁量高，可促进血红蛋白合成，可在一定程度预防缺铁性贫血的发生。