月经期间是可以喝红糖水的，红糖水能起到去湿除寒，活血化瘀，益气养血，对痛经有一定的缓解效果。在月经期间应该注意保暖，避免着凉。在饮食上忌食，生冷辛辣刺激的食物。不能喝凉水，而且也不能洗凉水澡。可以洗淋浴，但是不能洗坐浴。注意休息，避免过于劳累。同时在月经期间也不能有性生活，容易引起子宫内膜炎以及慢性妇科炎症。