女人经常自慰是不好的，容易导致体力消耗大，会影响日常生活工作，疲惫乏力，可伴有失眠，肾虚以及慢性妇科炎症，也有可能导致性冷淡。所以建议平时应该忌掉自慰的习惯。平时可以分散注意力，多进行户外活动，做一些有意义的事情。尽量少看一些黄色影片，也可以减少性欲。每天要注意外阴的清洁。可以使用温开水清洗外阴，勤换内裤，减少细菌的滋生。