下背部出现了疼痛，首先要明确一下有没有受到外伤，外伤有可能会导致椎体的骨折软组织的损伤，如果具有手术指征的话，是需要进行手术治疗的，没有受到外伤，有可能是受凉导致的肌肉痉挛出现下背疼痛，睡的床比较软也会使腰部的肌肉下垂，引起下背疼痛。长时间的趴着睡觉，伏案工作及对着电脑等等也会导致背部的滑膜炎症，筋膜炎症导致疼痛。