主要考虑是颈椎病压迫神经血管而引起的，由于长时间低头工作，使颈部肌肉一直处于紧张状态，血液循环不畅，导致颈椎疾病，建议去医院做一个颈部ct确认一下，颈部，可以贴膏药，中医按摩理疗，可以活血化瘀，消肿止痛，缓解颈部肌肉紧张，还可以吃营养神经的药物，如甲钴安，那样做b族等，可以用双手按摩，缓解麻木的症状，促进血液循环。