便秘俗称大便干燥，是食物残渣在结肠内滞留时间过长，水分被过多吸收，使大便干硬，以致引起排便困难。香油涂抹肛门可以缓解便秘，使粪便更容易排出来，避免肛门受到伤害。使用方法：使用棉球棒沾点香油，涂抹到肛门内，起到润滑干硬的大便，刺激排出大便，注意不要戳破肛门。平时多喝水，多吃一些蔬菜和高纤维的食物，养成定时排便的习惯。