人流后抵抗力下降，肠胃消化功能有所减弱，饮食方面需要清淡，温和，少量多餐比较合适，有助于消化吸收。油条属于油炸的食物，近期不宜吃，一般最好人流后一个月后再吃比较合适，以免造成腹泻等，而且对身体的健康恢复也不利。人流后多吃新鲜蔬菜，水果，和适量优质蛋白质的食物，避免生冷，辛辣，油腻，油脂，油炸的食物，有助于身体尽快的恢复元气。