肚子胀气，考虑是由于脾胃功能不良，暴饮暴食吃了一些不易消化的食物等原因造成的。可以吃一些促进消化的药物，如健胃消食片，或者吗丁啉，可以增加胃蠕动，促进消化。不要吃产气多的食物，如豆类或者奶类。要吃一些清淡易消化的饮食，少食多餐，不要吃生冷刺激性强的食物，以免加重胀气的发生。可以适当的体育锻炼，可以促进胃蠕动，缓解胀气，还可以强身健体。